Jak zadbać o włosy i paznokcie po zabiegach kosmetycznych?

Oprócz codziennej, domowej pielęgnacji, nasze włosy i paznokcie potrzebują czasem dodatkowej pomocy. Przydatne w tym przypadku może okazać się zastosowanie profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. Warto jednak pamiętać, że po wykonanych zabiegach nasze włosy i paznokcie mogą wymagać określonej pielęgnacji, aby zapewnić im zachowanie odpowiedniej kondycji. Czy wiesz, jak dbać o paznokcie i włosy domowymi sposobami?

KILKA SŁÓW O WŁOSACH

Włosy spełniają szereg funkcji – od ochrony przed czynnikami zewnętrznymi, po termoregulację skóry głowy. Piękne włosy mają także niebagatelny wpływ na nasze interakcje społeczne z innymi ludźmi¹. Zbudowane są przede wszystkim z białek, w tym głównie z keratyny². Wraz z wiekiem dochodzi jednak do przerzedzenia naszych włosów, ze względu na zmniejszanie się mieszków włosowych. Wynika to z wielu mechanizmów, m.in. utraty kolagenu, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowych mieszków włosowych³. Warto pamiętać, że kondycja naszych włosów uzależniona jest od wielu czynników – zarówno pielęgnacji stosowanej od zewnątrz, jak i w szczególności naturalnego wsparcia organizmu od środka. Pamiętaj, żeby dostosować właściwą formę pielęgnacji do potrzeb Twoich włosów.

PIELĘGNACJA WŁOSÓW PO ZABIEGACH KOSMETYCZNYCH

W zależności od zastosowanego zabiegu, Twoje włosy mogą wymagać nieco innej pielęgnacji. Wśród uniwersalnych zasad, które warto zastosować w każdym przypadku jest m.in. troska o skórę głowy, regularne podcinanie końcówek, a także stosowanie produktów zawierających filtr SPF⁴. Warto mieć na uwadze, że nie każdy rodzaj włosów będzie reagować na preparaty tak samo.

Do zabiegów kosmetycznych stosowanych na włosy zaliczyć możemy np. keratynowe prostowanie włosów. To zabieg, który zapewnia naszym włosom gładkość i połysk, a także ich odżywienie. Wzmocnienie włosów zazwyczaj poprawia również ich wygląd i ułatwia układanie nawet najbardziej skomplikowanych fryzur. Wdrożenie właściwej pielęgnacji po zabiegach kosmetycznych pozwala na utrzymanie efektów na dłużej⁵. W salonach kosmetycznych stosowane są też zabiegi na rozdwajające się, zniszczone czy wypadające włosy⁴. O czym musisz pamiętać po zastosowanych zabiegach pielęgnacyjnych?

unikaj mycia włosów, a także ich spinania przez kilka dni po wykonanym zabiegu,
stosuj wskazane przez salon kosmetyki do pielęgnacji włosów (np. z keratyną po keratynowym prostowaniu włosów czy do włosów farbowanych), aby wydłużyć pożądane rezultaty zabiegu lub sięgnij po delikatne produkty do włosów,
regularnie nakładaj odżywkę do włosów,
unikaj zbyt częstego mycia włosów (myj włosy wtedy, kiedy jest to konieczne), aby jak najdłużej cieszyć się efektami zabiegu,
używaj jedwabnej poszewki na poduszkę zamiast bawełnianej, aby zachować jak najdłużej gładkość włosów i ograniczyć tarcie,
zwróć uwagę, aby Twoje włosy nie miały zbyt długiego kontaktu z wodą,
zaopatrz się w preparat termoochronny do włosów,
unikaj stosowania innych zabiegów przez kilka miesięcy, aby dać swoim włosom odpocząć i dodatkowo ich nie obciążać^4,6,7.

KILKA SŁÓW O PAZNOKCIACH

Podobnie jak włosy, paznokcie są złożone z białek. Odgrywają one również istotną rolę – chronią przed urazami palców podczas wykonywania codziennych czynności, uczestniczą także w przekazywaniu informacji sensorycznych^8,9. Wraz z wiekiem tempo wzrostu paznokci spada – wskazuje się, że już od 25. roku życia. Dochodzi również do zmian grubości, powierzchni czy koloru - nasze paznokcie mogą stać się bardziej kruche, podatne na rozdwajanie, a także mogą pojawić się przebarwienia. Wskazuje się, że zachodzące zmiany mogą być efektem zaburzeń krążenia krwi w palcach dłoni i stóp¹⁰. Specjaliści od manicure zgodnie uważają, że dbać o paznokcie należy przez całe życie. Warto więc pamiętać o ich codziennej pielęgnacji, która może wspomóc odpowiednią kondycję paznokcia. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak często zwracamy uwagę na zadbane dłonie drugiego człowieka. Oprócz troski od zewnątrz, niezwykle istotną rolę odgrywa również wsparcie organizmu od wewnątrz. Wskazuje się, że suplementacja kolagenu może mieć pozytywny wpływ na stan naszych paznokci¹¹.

PIELĘGNACJA PAZNOKCI PO ZABIEGACH KOSMETYCZNYCH

W przypadku zabiegów stosowanych na nasze paznokcie, np. manicure hybrydowy, klasyczny, żelowy, japoński czy zabieg parafinowy, właściwa pielęgnacja w domu odgrywa również niezwykle istotną rolę w trwałości, jak i wzmocnieniu i zachowaniu ich prawidłowej kondycji. Warto w tym przypadku pamiętać o kilku istotnych zasadach, których wdrożenie pomoże Ci w zadbaniu o Twoje paznokcie. Na co na pewno warto zwrócić uwagę?

na początku, przez pierwszą dobę po zabiegu, unikaj nadmiernego kontaktu dłoni z wodą (np. sauna czy długie kąpiele) - zbyt duża wilgotność może uszkodzić lub odkształcić świeżo nałożony lakier,
w kolejnych dniach zadbaj o regularne nawilżanie dłoni - każdego dnia stosuj nawilżający krem do rąk,
w Twojej codziennej pielęgnacji nie powinno zabraknąć również olejku do skórek, który intensywnie odżywia je i zapewnia odpowiednie nawilżenie oraz elastyczność, a także wzmocni kondycję paznokcie,
chroń płytkę paznokcia przed uszkodzeniami, np. stosuj rękawiczki podczas wykonywania prac w ogrodzie^12,13.

ŻYWIENIE WE WSPARCIU KONDYCJI WŁOSÓW I PAZNOKCI

Oprócz wspomnianych metod pielęgnacji, niezwykle istotny wpływ na kondycję naszych włosów i paznokci ma wsparcie organizmu od środka. Piękno zaczyna się od wewnątrz, dlatego warto również zwrócić szczególną uwagę na swój sposób żywienia. Niewystarczające spożycie wielu składników odżywczych, takich jak witamina C, A, żelazo, biotyna, białko czy kwasy tłuszczowe omega-3, może jednocześnie wpłynąć na łuski włosów i płytkę paznokcia. Zróżnicowany i prawidłowo zbilansowany jadłospis może przynieść wiele korzyści dla naszych włosów i paznokci^14,15. Wskazuje się, że także kolagen wspiera kondycję włosów, skóry i paznokci. Suplementacja kolagenu to element holistycznego dbania o siebie od wewnątrz – badania potwierdzają, że jego doustna podaż może mieć pozytywny wpływ na stan włosów i paznokci¹⁶.

Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych.

Piśmiennictwo

1. Erdoğan B. "Anatomy and Physiology of Hair" In Hair and Scalp Disorders, edited by Zekayi Kutlubay, Server Serdaroglu. London: IntechOpen, 2017.
2. Yang F. C., Zhang Y., Rheinstädter M. C. The structure of people's hair. PeerJ. 2014; 2: e619.
3. Lai-Cheong J. E., McGrath J. A. Structure and function of skin, hair and nails. Medicine 2021; 49(6): 337-342.
4. Marie france asia. Post-salon Hair Care: 5 Tips for 5 hair treatments. Pobrany 15.09.2022 r., z https://www.mariefranceasia.com/beauty/beauty-sos/beauty-tips-and-tricks/post-salon-hair-care-5-tips-5-hair-treatments-119839.html#item=1
5. Zwierciadło. 2021. Keratynowe prostowanie włosów. Jak dbać o włosy po zabiegu? Pobrany 15.09.2022 r., z https://zwierciadlo.pl/moda-i-uroda/521522,1,keratynowe-prostowanie-wlosow-jak-dbac-o-wlosy-po-zabiegu.read
6. All things Hair. 2022. Keratin Treatment After Care: What You Need to Know Post-Session. Pobrany 15.09.2022 r., z https://www.allthingshair.com/en-us/hair-care/keratin-hair-treatment/keratin-treatment-maintenance-tips/
7. Chez Vous. Top 7 Ways To Care For Your Hair After A Keratin Treatment. Pobrany 15.09.2022 r., z https://chezvoushair.com/top-7-ways-to-care-for-your-hair-after-a-keratin-treatment/
8. Verywell Health. Structure and Growth of Fingernails and Toenails. Pobrany 27.09.2022 r., z https://www.verywellhealth.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848
9. Cashman M. W., Sloan S. B. Nutrition and nail disease. Clinics in Dermatology 2010; 28(4): 420-425.
10. Abdullah L., Abbas O. Common nail changes and disorders in older people: Diagnosis and management. Can Fam Physician 2011; 57(2):173-181.
11. Hexsel D., Zague V., Schunck M., Siega C., Camozzato F. O., Oesser S. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal Cosmetic Dermatology 2017; 1-7.
12. Booksy. 2021. 6 Aftercare Manicure Tips You Need to Know. Pobrany 16.09.2022 r., z https://booksy.com/blog/us/6-aftercare-tips-nails/
13. Nail Spa Haven. 2015. Manicure Treatment Aftercare Advice. Pobrany 16.09.2022 r., z https://www.nailspahaven.com/manicure-treatment-aftercare-advice/
14. Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J. (Eds.). 2020. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Warszawa: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny.
15. Pappas A., Liakou A., Zouboulis C. C. Nutrition and skin. Rev Endocr Metab Disord 2016; 17(3): 443-448.
16. Papaiordanou F., Oliveira G. P., Hexsel D., Vattimo A. C. A., Colágeno e pele: da estrutura às evidências de sua suplementação oral. Surg Cosm Dermatol. 2022; 14: e202200110.
17. Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A. Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru. Lek w Polsce 2019; 29 (11/12): 6–10.
18. Oesser S. The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness. Nutrafoods 2020; 1: 134-138.